ダイエット日記

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！運動をいくらやろうが食事を沢山食べてたら痩せない。分かってるんだけど、ついつい食べ過ぎてしまう今日この頃。2，3日は程よい食事をしていても1日ミスるだけでまた振り出しに戻る。最低でも1週間はケトな...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。せっかくの3連休なのに台風がもろに直撃という展開に怒りを覚える今日この頃の僕です。しかし、台風が来ようが、宅トレなら何も関係ない。雨だろうが何だろうが色々な要因によってトレーニングが出来なくなる事...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！自分の理想な体型、体脂肪率15％以下を色々調べて計算したら、今現在の体重からさらに9kg減らさないといけない事が判明ｗこの9kgとは脂肪を９ｋｇ減らさないといけないって事です、、。うほｗやばいです...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今まで安物ののトレーニングマットを使っていたので、HIITをやると滑りまくって危険だったんですが、先日滑らないトレーニングマットに変えてから安定感が増しHITTに力が入っている僕です＾＾安いトレー...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は77kg台にいったのに、唐揚げを食べてまた戻ってしまった不甲斐ない自分に喝を入れるべく2日おきにやっている20分HIITを2回やってみた。続けざまにやるのは流石にきついので、夕食前にやって、...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！最近ひっぱりうどんならぬひっぱり蕎麦を食べてるのですが、痩せてきたので報告ひっぱり蕎麦とは山形の郷土料理の「ひっぱりうどん」のうどんを蕎麦にしたものです。自分はトッピングで鶏むね肉とオクラとアスパ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！早いもので8月ももう終わりです。今月はお盆に爆食を続けてしまいどうなるものかと思いましたが、なんとかとどめる事ができました。体脂肪を落としたかったのですが全然落ちなかった、、orz分かっていました...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！誰も見てないダイエット日記ですが今回で100回目となりました！何だかんだ続けてこれているのでこれでいいのだと思う＾＾後はしっかり腹筋を割っていきたい、、体脂肪が24％になる前ぐらいはダイエット簡単...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！前々回に20分HIITをやってリンフィットアドベンチャーをしたら、めっちゃ痩せてたので前回もやったのですが、そんなに痩せてなかった、、orz突然めっちゃ脂肪が落ちるときあるけどあれってなんだろう。...