ダイエット日記

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値も明らかに痩せてたの...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！みんなはリンフィットアドベンチャーをやるタイミングどうしてますか？いろいろなタイミングがあると思います。結局自分に合ったタイミングにやるのが一番いいのですが割と効くタイミングを見つけたので、報告で...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はリングフィットアドベンチャーを真面目にやってみた。リングを常に思いっきりやったり、スクワットをかなり深くやったりと、いつも以上に力をいれてやると別ゲームと化す。リングフィットアドベンチャーの...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！ダイエッターあるある何ですが、ダイエッターの朝は早い＾＾なぜなのかTwitterを見てるとダイエットしている人は朝起きるのが早い人が多い。自分もなぜか6時半ぐらいに起きてます。多分お腹が空いてるか...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！お盆で連休が始まりました＾＾しかし、ダイエッターにお盆などない！！！ただただ、ダイエットに勤しむのみです。今日はいつものように早朝に起きて、フィットボクシングをして、夜にちょっと気が乗らなかったけ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は、食べ過ぎてしまった時の対処方法です。結論から言いますと、そんなものはありません！！運動をよりしたからと言って、経験上痩せるって事はないです。食事のカロリーの方が運動の消費カロリーよりはるか...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！月曜日って仕事が始まる日で憂鬱じゃないですか？そんな日だからあえてキツイ20分HIITを早朝にキメて月曜を倒していくスタイル。明日の事なんて考えない、明日はあしたの自分がやってくれる。そんな感じで...