ミトコンドリアが活性化してる！
どうも僕です！
先日届いたダイエット食品のダイズライス、今日はそれを使って麻婆丼を作ってみました。
ダイズライスはこちらのを使いました。食感はほぼお米ですが、糖質が大幅にカットされており、ダイエット中でも気兼ねなく食べれるお米として今注目されているイチオシ食品です。
ダイズライスだけをそのまま食べるとやっぱりお米とは違いますが、カレーやチャーハンにすると違いが一気に分からなくなります＾＾
今回はダイズライスに麻婆豆腐をかけた麻婆丼を作ってみました。
結果から言いますとめちゃめちゃ美味しい＾＾
本格的な激辛な麻婆にダイズライスめちゃめちゃ合います＾＾
普通の米よりたんぱくな感じなので、それがいいのかもしれない。激辛で味が濃いのを和らげてくれていい感じになってます。
普通の米を使うよりおいしいです＾＾
これで糖質もかなりカットされてるので罪悪感なく食べれるのも良い。これからダイエットのお供として活躍してくれること間違いなしの逸品です。
辛いカレーにしてもよさそう＾＾
ダイズライスは楽天市場の公式ショップ フジッコで購入しました。
8月21日 今日の運動
今日はリンフィットアドベンチャーを少しと、いつもの20分HIITをしました。70回目です、のこり30回まで来ました。
70回までやってきましたが、体重的にはそんなに減ってないですよね、、。＾＾；
でも、体力はめちゃめちゃついてます！これは自信を持って言えますｗ
食事が悪いのか慣れたら肉体の不思議で痩せないのかよくわかりませんね＾＾
しかし、ちょっとづつだけど痩せてるので、このままやって行く所存ｗ
自分がやってる20分HIITはfitness mateさんの超脂肪燃焼プログラムです。
今日の食事
朝
EAA
昼
麻婆丼
目玉焼き
夜
麻婆丼
ニラ玉
オクラ6本
間食
プロテイン
豆乳
アーモンド
合計 1649kcal
今日の体重
| 今日の体重 | |||||
| 体重 | 79.8 | 前日比 | 0.1 | 初期比 | -23.2 |
| 体脂肪(%) | 23.1 | 前日比 | 0.4 | 初期比 | -10.5 |
| 筋肉 | 58.2 | 前日比 | -0.2 | 初期比 | -4.5 |
ダイエットしたけど続けれない痩せれない、またはこれからダイエットを始めようと思ってる方はこちらの記事を是非読んでください。オススメです！
ダイエットで一番大事な事は痩せる事ではありません。90％の人が間違っているダイエット 体脂肪30％以上100kg以上の人向けメンタルの話
毎日やってるフィットアドベンチャーかフィットボクシングの動画を記録としてyoutubeアップしてます。（毎日ほぼ休みなしで動画の本数300本超えました。編集や声も入っていない、ただの記録動画です。）
https://www.youtube.com/channel/UC3hN1_Ni5mLA9j7Qsr2D0bw
私のnoteはこちらです、何卒よろしくお願いします。
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Twitterもしてます、一緒にダイエット頑張っていく仲間募集中、お気軽にフォローよろしく（無言フォロー歓迎）
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