ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 120日目 10月03日 20分HIIT100回チャレンジ 95回目 早朝からHIIT 現在 -25.0kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITを始めて95回目という事で、早朝からやってみました＾＾ 早朝にやる事によって1日の基礎代謝が爆上げし脂肪燃焼も爆上がり！のはずｗ 朝起きてすぐなので、心拍数...
ダイエット日記
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 119日目 10月01日 100回チャレンジ 94回目 10月が始まった 現在 -25.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ ついに10月が始まってしまいました、、、。 結局9月はあんまり痩せなかったなぁ、、体脂肪２０％に行きたかったorz 体重でいったら1.5kgぐらい痩せてる気がしますが、誤差です...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 118日目 9月29日 100回チャレンジ 93回目 パスタは痩せる食事です＾＾ 現在 -25.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です＾＾ パスタは痩せるといいましたが、もちろん食べ過ぎたら太りますよ。 でも、ちゃんと食べればなんかいい感じに痩せます＾＾ 美味しいし、ダイエットメニューとしては強いと思われます！ 最近の...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 117日目 9月28日 100回チャレンジ 92回目 IUダイエットというものが流行っているらしい 本当に痩せるの？ 現在 -25.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ TwitterをみていたらIUダイエットというのを目にした。 調べてみたら、典型的な痩せるけど、後から太るやばいダイエットだった。 IUダイエットとはどういった物なのか、 IUダイエッ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 116日目 9月27日 100回チャレンジ 91回目 20HIIT強化週間5日目 新ダイエットメニュー 現在 -24.5kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日も20分HIITをしました。今回で5日連続です。 筋肉痛になったら休もうと思ってるけど、全然なりませんｗ 腰の横が若干こわってますが、普通に動ける。続行です＾＾ そして、今日...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 115日目 9月26日 100回チャレンジ 90回目 20HIIT強化週間4日目 現在 -24.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 連休明け、連日でフィットボクシング、20分HIIT、リングフィットアドベンチャーやってきましたが、今回はできないかなぁって思っていたけど普通に出来ました＾＾ やっぱりすぐに行動すれば...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 114日目 9月25日 100回チャレンジ 89回目 20HIIT強化週間３日目 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日で3日連続で20分HIITをしました＾＾ 早朝にフィットボクシングをやると調子がよい事を再認識 早朝フィットボクシングもやっていく。 長い目でみたら痩せてはいるのですがホント...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 113日目 9月24日 100回チャレンジ 88回目 20HIIT強化週間が始まった 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。 正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 112日目 9月23日 100回チャレンジ 87回目 HIITも残りわずか 現在 -24.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。 2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。 出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったり...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 111日目 9月21日 100回チャレンジ 86回目 ひっぱりパスタ 現在 -24.4kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はダイエットのための食事を見直すべく業務用スーパーにて材料をしいれてきました＾＾ 冷凍のオクラ 冷凍のブロッコリー 鯖缶 ひきわりなっとう パスタ 蕎麦 冷凍うど...