ダイエット日記

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITを始めて95回目という事で、早朝からやってみました＾＾早朝にやる事によって1日の基礎代謝が爆上げし脂肪燃焼も爆上がり！のはずｗ朝起きてすぐなので、心拍数はいつもより低めです。最...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！ついに10月が始まってしまいました、、、。結局9月はあんまり痩せなかったなぁ、、体脂肪２０％に行きたかったorz体重でいったら1.5kgぐらい痩せてる気がしますが、誤差ですね＾＾；9月のグラフ後半...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です＾＾パスタは痩せるといいましたが、もちろん食べ過ぎたら太りますよ。でも、ちゃんと食べればなんかいい感じに痩せます＾＾美味しいし、ダイエットメニューとしては強いと思われます！最近の夜ご飯はパスタばっか...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日も20分HIITをしました。今回で5日連続です。筋肉痛になったら休もうと思ってるけど、全然なりませんｗ腰の横が若干こわってますが、普通に動ける。続行です＾＾そして、今日はめちゃくちゃ美味しいダ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。連休明け、連日でフィットボクシング、20分HIIT、リングフィットアドベンチャーやってきましたが、今回はできないかなぁって思っていたけど普通に出来ました＾＾やっぱりすぐに行動すれば、時間は割とどう...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。今日で3日連続で20分HIITをしました＾＾早朝にフィットボクシングをやると調子がよい事を再認識早朝フィットボクシングもやっていく。長い目でみたら痩せてはいるのですがホントーにちょびっとずつしか痩...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました＾＾やる気がでな...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったりもするし毎日やるのは...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はダイエットのための食事を見直すべく業務用スーパーにて材料をしいれてきました＾＾冷凍のオクラ冷凍のブロッコリー鯖缶ひきわりなっとうパスタ蕎麦冷凍うどん麺つゆです。そもそもなぜこの材料なのかとい...