ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 106日目 9月11日 100回チャレンジ 81回目 トレーニングマットが変わった事によってHIITが捗る 現在 -24.3kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今まで安物ののトレーニングマットを使っていたので、HIITをやると滑りまくって危険だったんですが、先日滑らないトレーニングマットに変えてから安定感が増しHITTに力が入っている僕です＾＾ ...
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 105日目 9月08日 100回チャレンジ 79回目80回目 20分HIITを2回してみた。 現在 -24.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は77kg台にいったのに、唐揚げを食べてまた戻ってしまった不甲斐ない自分に喝を入れるべく2日おきにやっている20分HIITを2回やってみた。 続けざまにやるのは流石にきついの...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 104日目 9月06日 100回チャレンジ 78回目 ダイエット食 ひっぱり蕎麦で痩せてきた 現在 -25.1kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 最近ひっぱりうどんならぬひっぱり蕎麦を食べてるのですが、痩せてきたので報告 ひっぱり蕎麦とは山形の郷土料理の「ひっぱりうどん」のうどんを蕎麦にしたものです。 自分はトッピングで鶏むね肉...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 103日目 9月04日 100回チャレンジ 77回目 ダイエット食 ひっぱりうどん・蕎麦 現在-24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はとても美味しいダイエット食を発見したので紹介です＾＾ その名も「ひっぱりうどん」 ひっぱりうどんは山形県の郷土料理で、ダイエットによい食材ばかりはいっているのでいいのではないかな...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 102日目 9月02日 100回チャレンジ 76回目 ダイエットにはお茶より水 現在-24.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 皆さんダイエットで飲み物は何を飲んでいますか？ 自分はダイエットにはカロリーがない飲み物なら何でもいいと思っていたのでお茶か無糖のコーヒーを飲んでいました。 しかし、ただの水の方が...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 101日目 8月31日 100回チャレンジ 75回目 ダイエット8月の終わり 結果 現在 -23.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 早いもので8月ももう終わりです。 今月はお盆に爆食を続けてしまいどうなるものかと思いましたが、なんとかとどめる事ができました。 体脂肪を落としたかったのですが全然落ちなかった、、orz...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 100日目 8月29日 100回チャレンジ 74回目 続２・HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやる 現在 -24.4kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 誰も見てないダイエット日記ですが今回で100回目となりました！ 何だかんだ続けてこれているのでこれでいいのだと思う＾＾ 後はしっかり腹筋を割っていきたい、、体脂肪が24％になる前ぐらい...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 99日目 8月27日 100回チャレンジ 73回目 続・HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやる 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 前々回に20分HIITをやってリンフィットアドベンチャーをしたら、めっちゃ痩せてたので前回もやったのですが、そんなに痩せてなかった、、orz 突然めっちゃ脂肪が落ちるときあるけどあれ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 98日目 8月25日 100回チャレンジ 72回目 HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやるべしあべし 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。 前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 97日目 8月23日 100回チャレンジ 71回目 リングフィットアドベンチャーをやるタイミング 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ みんなはリンフィットアドベンチャーをやるタイミングどうしてますか？ いろいろなタイミングがあると思います。 結局自分に合ったタイミングにやるのが一番いいのですが割と効くタイミングを見つ...