ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 96日目 8月21日 100回チャレンジ 70回目 大豆ライス・ダイズライスで麻婆丼作ってみた 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 先日届いたダイエット食品のダイズライス、今日はそれを使って麻婆丼を作ってみました。 ダイズライスはこちらのを使いました。食感はほぼお米ですが、糖質が大幅にカットされており、ダイエット...
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 95日目 8月19日 100回チャレンジ 69回目 ネット注文した大豆ライス・ダイズライスが届いた 現在 -23.3kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ ついに来たよ、ダイズライス＾＾ 受け取ったのが夜だったのでまだ食べてませんが楽しみだ。 100gに対してタンパク質が48gもある！！！ そして脂質は8.6g！！！！ これ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 94日目 8月17日 100回チャレンジ 68回目 大豆ライス・ダイズライスとはなんぞ 現在-21.9kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ お盆の爆食で太ってしまった僕です＾＾ 太ってしまったからといって焦ってはいけません。ただただダイエットを続けるのみです。 そう言えば、昨日TVで大豆ライスなるものを紹介していた。 ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 93日目 8月15日 100回チャレンジ 67回目 リングフィットアドベンチャーの可能性 現在 -23.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はリングフィットアドベンチャーを真面目にやってみた。 リングを常に思いっきりやったり、スクワットをかなり深くやったりと、いつも以上に力をいれてやると別ゲームと化す。 リングフィ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 92日目 8月13日 100回チャレンジ 66回目 早朝トレーニング 現在 -23.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ ダイエッターあるある何ですが、ダイエッターの朝は早い＾＾ なぜなのかTwitterを見てるとダイエットしている人は朝起きるのが早い人が多い。 自分もなぜか6時半ぐらいに起きてます。多分...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 91日目 8月12日 100回チャレンジ 65回目 お盆のダイエット 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ お盆で連休が始まりました＾＾ しかし、ダイエッターにお盆などない！！！ ただただ、ダイエットに勤しむのみです。 今日はいつものように早朝に起きて、フィットボクシングをして、夜...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 90日目 8月10日 100回チャレンジ 64回目 食べ過ぎてしまった時の対処法 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は、食べ過ぎてしまった時の対処方法です。 結論から言いますと、そんなものはありません！！ 運動をよりしたからと言って、経験上痩せるって事はないです。 食事のカロリーの方が運動...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 89日目 8月08日 100回チャレンジ 63回目 月曜日の倒し方 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 月曜日って仕事が始まる日で憂鬱じゃないですか？ そんな日だからあえてキツイ20分HIITを早朝にキメて月曜を倒していくスタイル。 明日の事なんて考えない、明日はあしたの自分がやって...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 88日目 8月07日 100回チャレンジ 62回目 数値より見た目 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 手とか足はかなり引き締まってきてるけど、下っ腹が全然減らない、、、。 と、思っていましたが、最近ちょっとずつ減っている気がする。 数値的にはそこまではないのですが、本当にちょっ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 87日目 8月05日 100回チャレンジ 61回目 プロテイン・EAAを飲むタイミング 現在 -24.3kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ ゆるく筋トレよりのダイエットをしてるのですが、プロテインを飲むタイミングについて考えてみた。 飲むタイミングなんていつでもいいんだ！と思ったりしますが、、、、。 飲むタイミングとして良...