HIIT

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今まで安物ののトレーニングマットを使っていたので、HIITをやると滑りまくって危険だったんですが、先日滑らないトレーニングマットに変えてから安定感が増しHITTに力が入っている僕です＾＾安いトレー...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は77kg台にいったのに、唐揚げを食べてまた戻ってしまった不甲斐ない自分に喝を入れるべく2日おきにやっている20分HIITを2回やってみた。続けざまにやるのは流石にきついので、夕食前にやって、...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！最近ひっぱりうどんならぬひっぱり蕎麦を食べてるのですが、痩せてきたので報告ひっぱり蕎麦とは山形の郷土料理の「ひっぱりうどん」のうどんを蕎麦にしたものです。自分はトッピングで鶏むね肉とオクラとアスパ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！早いもので8月ももう終わりです。今月はお盆に爆食を続けてしまいどうなるものかと思いましたが、なんとかとどめる事ができました。体脂肪を落としたかったのですが全然落ちなかった、、orz分かっていました...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！誰も見てないダイエット日記ですが今回で100回目となりました！何だかんだ続けてこれているのでこれでいいのだと思う＾＾後はしっかり腹筋を割っていきたい、、体脂肪が24％になる前ぐらいはダイエット簡単...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！前々回に20分HIITをやってリンフィットアドベンチャーをしたら、めっちゃ痩せてたので前回もやったのですが、そんなに痩せてなかった、、orz突然めっちゃ脂肪が落ちるときあるけどあれってなんだろう。...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値も明らかに痩せてたの...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！みんなはリンフィットアドベンチャーをやるタイミングどうしてますか？いろいろなタイミングがあると思います。結局自分に合ったタイミングにやるのが一番いいのですが割と効くタイミングを見つけたので、報告で...