HIIT

ダイエット日記 9日目 4月13日　「夏までに仕上げるダイエット激やせHIIT20分2回目　お腹の皮下脂肪を消す運動」

今年の夏までに仕上げるために激やせする20分のHIITをやりました。後ついでに、フィットボクシングもやりました。早朝に起きてすぐにフィットボクシングのデイリーを30分ほどやって、 2日前にやった地獄の20分HIITを夜にしました。...

2022.04.13

ダイエット筋トレ日記記事

ダイエット日記 7日目 4月11日　「　HIITにじみ出る汗　」20分HIIT 1回目

今日はフィットボクシング２のデイリーを少々とHIITを20分しました。しつこいお腹の皮下脂肪を落とすためにどうすればいいのか、、、筋肉を鍛えて、基礎代謝をあげて自然と落とすのが良さそうだと思い、沢山食べてHIITをして筋肉を鍛える...

2022.04.11

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