ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 41日目 5月17日 ダイエット 20分HIIT19回目 100回まで81回 ダンベル何キロ持てる？
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は1日おきにやっている20分HIITの日です。日課になりつつある早朝フィットボクシングをやって、夜に20分HIITをしました。20分HIIT今回で19回目となり、かなり余裕をもってできるように...
HIIT
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 40日目 5月15日 ダイエット 20分HIIT18回目 100回まで82回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はフィットボクシングとハイブリッドミクスチャートレーニングの20分HIITをしました＾＾軽い気持ちで始めた20分HIITも18回目ときました＾＾当初に比べたら驚くほど体力がついてきてます、最後...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 38日目 5月13日 20分HIIT 17回目 100回までのこり83回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日もやってきました、20分HIITです。100回を目指してやっています、2日おきにやっていて今回で17回目です。折り返し地点まで来ました＾＾、、って、全然まだ折り返しじゃないですねｗきつい運動で...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 36日目 5月11日 20分HIIT16回目 100回までのこり84回 ダイエット 食事と運動
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は二日おきにやっている20分のHIITと有酸素を取り入れた運動です。行っているのはこちらの運動、地球がジムさんの超脂肪燃焼！はじめてやったときはきつすぎワロタｗｗｗって感じだったんですが、今は...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 34日目 5月09日 早朝トレーニングからの15回目20分HIIT 100回まで残り85回 体脂肪の落とし方
ミトコンドリアが活性してる！！どうも僕です！今日は100回やる事を目標にしている20分HIITの日です。今回で15回目！20分HIITはなかなかハードなので食事をしっかりとってやらないと危険です。自分がやっているのはこちらの有酸素運動とHI...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 32日目 5月07日 早朝トレーニングからの14回目20分HIIT 100回まで残り86回 毎日やる事の秘訣
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！昨日は更新をさぼってしまいました＾＾；早朝から釣りに行っていて夕方帰ってきたので、ひと眠りしてから運動やら記事やら書こうかと思っていたのですが、そのまま朝までねてました＾＾そう言うときもあるよね。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 31日目 5月05日 早朝トレーニングからの13回目20分HIIT 100回まで残り87回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！おもむろに始まった20分HIIT100回チャレンジ本日で13回目を終わらせました＾＾ 100回までのこり87回です。今日の20分HIITは腹いっぱいで行ったからなのかめちゃめちゃきつかった、、、。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 25日目 4月29日 ダイエット 早起きになったのは健康になったからじゃないかもしれない。あと20分HIITもしました。
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。先日のダイエット日記で、ダイエットをしてからだが健康になったから早起きになったと言っていましたが、あれは違うかもしれない。今日も朝6時ぐらいに目が覚めて早起きでしたが、どうも早起きの原因はお腹が空...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 21日目 4月25日「ダイエット299日目の体 初期の頃と現在を見比べてみた。あと髪も増えました」
ミトコンドリアが活性化してる！どうもスピルバーグこと僕です。今日のダイエットは、久しぶりのリングフィットからの20分HIITです。20分HIITは今回で8回目何ですが、やっぱりキツイ、最後の最後のマウンテンクライムからのバーピーが鬼2日おき...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 19日目 4月23日「20分HIITをして筋肉をつけるために筋肉カレーを食す」
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。今日は久しぶりにリングフィットアドベンチャーをしました。最近はフィットボクシングばっかりやっていますが、リングフィットアドベンチャーもいいですね。リングフィットは筋トレ寄りな運動が多いのでサクッと...