HIIT

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 100kgからのダイエットはじめて現在マイナス21kgです。 普段は2日おきにやっている20分HIITですが、連続で今日もやりました＾＾ アップルウォッチのカロリーが測れるアプリでHI...

ミトコンドリアが活性化してる！ 最近セブンイレブンに塩さばおむすびが売ってないので悲しい、、。 どうも僕です！ 今日は朝フィットボクシングをやってから夜に20分HIITをやりました。 20分HIIT、今回で28回目です、100回...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！ そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾ 今まで謎だった20分HII...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT　26回目です。 フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ ...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日です。 100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾ 2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。 でも、毎日はま...

ミトコンドリアが活性化している！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日 いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。 これで20分HI...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。 HIITをやると体の中のミトコンドリアが活性化して体脂肪を燃焼してくれる！ 今回で23回目となり、さぞかし体脂肪が燃えて...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は時間がなかったので、ギリギリ20分HIITが間に合いました＾＾ あとはこの記事が今日中にアップできるかどうかが問題だ！ 早朝にリングフィットアドベンチャーのカスタムを少しやっ...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 体脂肪が24％ぐらいになってから、体重、脂肪が落ちるスピードががくっっと落ちました。 ゴールデンウィークに食べ過ぎたってのもあるにはあるのですが、それを入れても明らかに脂肪が落ちるスピー...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日もやってきましたよ、20分HIITの日が！ 足の筋肉痛がちょっとありますが、しっかりとやってやりました＾＾ リングフィットアドベンチャーも朝にやったのですが、出る汗が違いますねｗ ...