20分HIIT22回目リングフィットアドベンチャー

ミトコンドリアが活性化してる！

どうも僕です！

今日は時間がなかったので、ギリギリ20分HIITが間に合いました＾＾

あとはこの記事が今日中にアップできるかどうかが問題だ！

早朝にリングフィットアドベンチャーのカスタムを少しやって夜は2日おきにやっている20分HIITです。

20分HIITはこちら地球がジムさんの　今回で22回目です。100回まであと78回だ！！

今日、夜にリンガーハットのチャンポンを食べたのですが、低糖質の麺ってのがあるんですねｗ

もちろん低糖質の麺をちょっと高かったけど注文しました。

食べてみると、、、

う、うまい、、、というか普通の麺との違いが分からんｗｗｗ

普通にリンガーハットの麺だった、、。

本当に低糖質なのか心配になるレベルでうまかった、違いが全く分からなかった。

野菜も沢山食べれたし、なかなか良かった、麺だけ売ってくれないかなｗ

今日の食事　ごはん

朝
バナナ
EAA
MCTオイル
オイコス
アーモンド

昼
トルティーヤ

夜
リンガーハット　野菜たっぷりちゃんぽん

間食
豆乳
プロテイン
一本満足プロテイン

合計 20007kcal

今日の運動

327日目今日の運動 RFAかFB2
今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。
摂取カロリー 2007kcal
消費カロリー 24分 180kcal#フィットボクシング #リングフィットアドベンチャー #RingFitAdventure pic.twitter.com/5MXBISrIoE
— 毎日がダイエット寅次郎現在-23kg (@WxIUKGcLolaDuGz) May 23, 2022

今日の体重記録

327日目
今日の体重
体重 80.4 前日比 -0.5 初期比 -22.6
体脂肪(%) 24.3 前日比 -0.1 初期比 -9.3
筋肉 57.7 前日比 -0.2 初期比 -5.0 #ダイエット記録 #ダイエット垢さんと繋がりたい #相互フォロー pic.twitter.com/xlWXG4YaIJ
— 毎日がダイエット寅次郎現在-23kg (@WxIUKGcLolaDuGz) May 23, 2022