ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 104日目 9月06日 100回チャレンジ 78回目 ダイエット食 ひっぱり蕎麦で痩せてきた 現在 -25.1kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！最近ひっぱりうどんならぬひっぱり蕎麦を食べてるのですが、痩せてきたので報告ひっぱり蕎麦とは山形の郷土料理の「ひっぱりうどん」のうどんを蕎麦にしたものです。自分はトッピングで鶏むね肉とオクラとアスパ...
有酸素運動
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 103日目 9月04日 100回チャレンジ 77回目 ダイエット食 ひっぱりうどん・蕎麦 現在-24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はとても美味しいダイエット食を発見したので紹介です＾＾その名も「ひっぱりうどん」ひっぱりうどんは山形県の郷土料理で、ダイエットによい食材ばかりはいっているのでいいのではないかなぁって思って作っ...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 96日目 8月21日 100回チャレンジ 70回目 大豆ライス・ダイズライスで麻婆丼作ってみた 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！先日届いたダイエット食品のダイズライス、今日はそれを使って麻婆丼を作ってみました。ダイズライスはこちらのを使いました。食感はほぼお米ですが、糖質が大幅にカットされており、ダイエット中でも気兼ねなく...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 95日目 8月19日 100回チャレンジ 69回目 ネット注文した大豆ライス・ダイズライスが届いた 現在 -23.3kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！ついに来たよ、ダイズライス＾＾受け取ったのが夜だったのでまだ食べてませんが楽しみだ。100gに対してタンパク質が48gもある！！！そして脂質は8.6g！！！！これは完全にダイエット食ですな＾＾調理...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 94日目 8月17日 100回チャレンジ 68回目 大豆ライス・ダイズライスとはなんぞ 現在-21.9kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！お盆の爆食で太ってしまった僕です＾＾太ってしまったからといって焦ってはいけません。ただただダイエットを続けるのみです。そう言えば、昨日TVで大豆ライスなるものを紹介していた。大豆ライスって初めて聞...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 93日目 8月15日 100回チャレンジ 67回目 リングフィットアドベンチャーの可能性 現在 -23.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はリングフィットアドベンチャーを真面目にやってみた。リングを常に思いっきりやったり、スクワットをかなり深くやったりと、いつも以上に力をいれてやると別ゲームと化す。リングフィットアドベンチャーの...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 92日目 8月13日 100回チャレンジ 66回目 早朝トレーニング 現在 -23.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！ダイエッターあるある何ですが、ダイエッターの朝は早い＾＾なぜなのかTwitterを見てるとダイエットしている人は朝起きるのが早い人が多い。自分もなぜか6時半ぐらいに起きてます。多分お腹が空いてるか...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 91日目 8月12日 100回チャレンジ 65回目 お盆のダイエット 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！お盆で連休が始まりました＾＾しかし、ダイエッターにお盆などない！！！ただただ、ダイエットに勤しむのみです。今日はいつものように早朝に起きて、フィットボクシングをして、夜にちょっと気が乗らなかったけ...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 90日目 8月10日 100回チャレンジ 64回目 食べ過ぎてしまった時の対処法 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は、食べ過ぎてしまった時の対処方法です。結論から言いますと、そんなものはありません！！運動をよりしたからと言って、経験上痩せるって事はないです。食事のカロリーの方が運動の消費カロリーよりはるか...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 89日目 8月08日 100回チャレンジ 63回目 月曜日の倒し方 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！月曜日って仕事が始まる日で憂鬱じゃないですか？そんな日だからあえてキツイ20分HIITを早朝にキメて月曜を倒していくスタイル。明日の事なんて考えない、明日はあしたの自分がやってくれる。そんな感じで...