有酸素運動

ダイエット日記 58日目 6月10日 100回チャレンジ20分HIIT 32回目現在-22.1kg

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！1日おきの楽しみ、今日は20分HIITの日です＾＾早朝にリングフィットアドベンチャーをやってからの夜に20分HIITです。この前20分HIITをやってからフィットボクシングをしたら、物凄い汗をかい...

2022.06.10

ダイエット筋トレ日記記事

ダイエット日記 44日目 5月20日リングフィットアドベンチャーのカスタム有酸素運動おすすめ現在-22.9kg

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はフィットボクシング、ではなく、リングフィットアドベンチャーのカスタムについてです。自分はダイエットの為にやっているのですが、リングフィットアドベンチャーは筋トレとしても十分にやれるものだと思...

2022.05.20

ダイエット筋トレ日記記事