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リンフィットアドベンチャー

ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 105日目 9月08日 100回チャレンジ 79回目80回目 20分HIITを2回してみた。 現在 -24.6kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今日は77kg台にいったのに、唐揚げを食べてまた戻ってしまった不甲斐ない自分に喝を入れるべく2日おきにやっている20分HIITを2回やってみた。 続けざまにやるのは流石にきついの...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 104日目 9月06日 100回チャレンジ 78回目 ダイエット食 ひっぱり蕎麦で痩せてきた 現在 -25.1kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 最近ひっぱりうどんならぬひっぱり蕎麦を食べてるのですが、痩せてきたので報告 ひっぱり蕎麦とは山形の郷土料理の「ひっぱりうどん」のうどんを蕎麦にしたものです。 自分はトッピングで鶏むね肉...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 103日目 9月04日 100回チャレンジ 77回目 ダイエット食 ひっぱりうどん・蕎麦 現在-24.8kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今日はとても美味しいダイエット食を発見したので紹介です^^ その名も「ひっぱりうどん」 ひっぱりうどんは山形県の郷土料理で、ダイエットによい食材ばかりはいっているのでいいのではないかな...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 101日目 8月31日 100回チャレンジ 75回目 ダイエット8月の終わり 結果 現在 -23.6kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 早いもので8月ももう終わりです。 今月はお盆に爆食を続けてしまいどうなるものかと思いましたが、なんとかとどめる事ができました。 体脂肪を落としたかったのですが全然落ちなかった、、orz...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 100日目 8月29日 100回チャレンジ 74回目 続2・HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやる 現在 -24.4kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 誰も見てないダイエット日記ですが今回で100回目となりました! 何だかんだ続けてこれているのでこれでいいのだと思う^^ 後はしっかり腹筋を割っていきたい、、体脂肪が24%になる前ぐらい...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 99日目 8月27日 100回チャレンジ 73回目 続・HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやる 現在 -23.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 前々回に20分HIITをやってリンフィットアドベンチャーをしたら、めっちゃ痩せてたので前回もやったのですが、そんなに痩せてなかった、、orz 突然めっちゃ脂肪が落ちるときあるけどあれ...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 98日目 8月25日 100回チャレンジ 72回目 HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやるべしあべし 現在 -23.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。 前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 97日目 8月23日 100回チャレンジ 71回目 リングフィットアドベンチャーをやるタイミング 現在 -23.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! みんなはリンフィットアドベンチャーをやるタイミングどうしてますか? いろいろなタイミングがあると思います。 結局自分に合ったタイミングにやるのが一番いいのですが割と効くタイミングを見つ...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 96日目 8月21日 100回チャレンジ 70回目 大豆ライス・ダイズライスで麻婆丼作ってみた 現在 -23.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 先日届いたダイエット食品のダイズライス、今日はそれを使って麻婆丼を作ってみました。 ダイズライスはこちらのを使いました。食感はほぼお米ですが、糖質が大幅にカットされており、ダイエット...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 95日目 8月19日 100回チャレンジ 69回目 ネット注文した大豆ライス・ダイズライスが届いた 現在 -23.3kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! ついに来たよ、ダイズライス^^ 受け取ったのが夜だったのでまだ食べてませんが楽しみだ。 100gに対してタンパク質が48gもある!!! そして脂質は8.6g!!!! これ...