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リンフィットアドベンチャー

ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 117日目 9月28日 100回チャレンジ 92回目 IUダイエットというものが流行っているらしい 本当に痩せるの? 現在 -25.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! TwitterをみていたらIUダイエットというのを目にした。 調べてみたら、典型的な痩せるけど、後から太るやばいダイエットだった。 IUダイエットとはどういった物なのか、 IUダイエッ...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 116日目 9月27日 100回チャレンジ 91回目 20HIIT強化週間5日目 新ダイエットメニュー 現在 -24.5kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今日も20分HIITをしました。今回で5日連続です。 筋肉痛になったら休もうと思ってるけど、全然なりませんw 腰の横が若干こわってますが、普通に動ける。続行です^^ そして、今日...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 115日目 9月26日 100回チャレンジ 90回目 20HIIT強化週間4日目 現在 -24.6kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です。 連休明け、連日でフィットボクシング、20分HIIT、リングフィットアドベンチャーやってきましたが、今回はできないかなぁって思っていたけど普通に出来ました^^ やっぱりすぐに行動すれば...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 114日目 9月25日 100回チャレンジ 89回目 20HIIT強化週間3日目 現在 -24.8kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です。 今日で3日連続で20分HIITをしました^^ 早朝にフィットボクシングをやると調子がよい事を再認識 早朝フィットボクシングもやっていく。 長い目でみたら痩せてはいるのですがホント...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 113日目 9月24日 100回チャレンジ 88回目 20HIIT強化週間が始まった 現在 -24.8kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です。 今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。 正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 112日目 9月23日 100回チャレンジ 87回目 HIITも残りわずか 現在 -24.2kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。 2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。 出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったり...
ダイエット 筋トレ 日記

ダイエット日記 111日目 9月21日 100回チャレンジ 86回目 ひっぱりパスタ 現在 -24.4kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今日はダイエットのための食事を見直すべく業務用スーパーにて材料をしいれてきました^^ 冷凍のオクラ 冷凍のブロッコリー 鯖缶 ひきわりなっとう パスタ 蕎麦 冷凍うど...
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ダイエット日記 108日目 9月15日 100回チャレンジ 83回目 理想的な身体まであと9kg 現在 -24.7kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 自分の理想な体型、体脂肪率15%以下を色々調べて計算したら、今現在の体重からさらに9kg減らさないといけない事が判明w この9kgとは脂肪を9kg減らさないといけないって事です、、。...
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ダイエット日記 107日目 9月13日 100回チャレンジ 82回目 ダイエット カロリーゼロのゼリー 現在 -23.6kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 最近なんか太り気味の僕です、、 どうして太ってしまうんやろう、、なにも太るような事してないのに、、 どうして、、太ってしまうん、、 何もしてないのに、、 どうして、、 唐揚げしか...
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ダイエット日記 106日目 9月11日 100回チャレンジ 81回目 トレーニングマットが変わった事によってHIITが捗る 現在 -24.3kg

ミトコンドリアが活性化してる! どうも僕です! 今まで安物ののトレーニングマットを使っていたので、HIITをやると滑りまくって危険だったんですが、先日滑らないトレーニングマットに変えてから安定感が増しHITTに力が入っている僕です^^ ...