リンフィットアドベンチャー

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日も20分HIITをしました。今回で5日連続です。 筋肉痛になったら休もうと思ってるけど、全然なりませんｗ 腰の横が若干こわってますが、普通に動ける。続行です＾＾ そして、今日...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 連休明け、連日でフィットボクシング、20分HIIT、リングフィットアドベンチャーやってきましたが、今回はできないかなぁって思っていたけど普通に出来ました＾＾ やっぱりすぐに行動すれば...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日で3日連続で20分HIITをしました＾＾ 早朝にフィットボクシングをやると調子がよい事を再認識 早朝フィットボクシングもやっていく。 長い目でみたら痩せてはいるのですがホント...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。 正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。 2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。 出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったり...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はダイエットのための食事を見直すべく業務用スーパーにて材料をしいれてきました＾＾ 冷凍のオクラ 冷凍のブロッコリー 鯖缶 ひきわりなっとう パスタ 蕎麦 冷凍うど...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 自分の理想な体型、体脂肪率15％以下を色々調べて計算したら、今現在の体重からさらに9kg減らさないといけない事が判明ｗ この9kgとは脂肪を９ｋｇ減らさないといけないって事です、、。...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 最近なんか太り気味の僕です、、 どうして太ってしまうんやろう、、なにも太るような事してないのに、、 どうして、、太ってしまうん、、 何もしてないのに、、 どうして、、 唐揚げしか...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今まで安物ののトレーニングマットを使っていたので、HIITをやると滑りまくって危険だったんですが、先日滑らないトレーニングマットに変えてから安定感が増しHITTに力が入っている僕です＾＾ ...