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ダイエット日記 28日目 5月02日 ダイエット疲れた時こそチャンス ピンチがチャンス

ダイエット 筋トレ 日記
2022.05.02

ダイエット自体は休むことなく毎日1年ぐらいやってますが、noteとブログは最近になって始めました。103kgから現在マイナス20キロまで来ましたが、まだ余裕でデブなので、ここからが普通の人がやるダイエットと同じスタートラインと思ってやっています。ツイッターにて今までの記録をつぶやいています。何卒宜しくお願い致します。

 

ミトコンドリアが活性化してる！

どうもマイスターです！

エギングマイスターの僕です。

今日は早朝2時から2時間も寝れずに、釣りをしに行くために出発。

キロイカを求めてフェリーに乗って離島へといったのでした。

始めていく場所なので道に迷ったり、釣れる場所が分からなかったり、潮がききすぎてエギングできなかったりとアウェイの洗礼を受けつつも、イカが釣れるところを発見。

エギを投げると、わらわらと小さいイカが姿を現しました。

これは行ける！と思いましたが、それから全然釣れません、小さいのは寄ってきますがデカいのが来ない。

そうこうしてるとタイムリミットが迫ってきている、、今日はだめなのか、、

と思っていたところ、海の下からにょきにょきと大きなイカの姿が、、しかも二匹、その一匹はでかい。

うぉ、と思って、すぐにエギを投げてシャクると、2匹のうち小さいほうがヒット

アウェイの洗礼を受けつつも、小さいほうでしたが１匹ゲットでした。

今回のイカ釣りはこの一匹で終わりでした。

 

ほぼ徹夜で午前2時から車で釣り場に向かい、釣りをして帰宅したのが19時

普通なら、風呂入ってすぐ寝ます。

ですが、なんかリンフィットまだ出来そうだなって思ったので、ちょっとだけやろうと思ってちょっとだけしました。

疲れてるから、ちょっとも出来ないかなぁ、きつかったらすぐやめようって思ってたのですが、割と出来ちゃうもんなんですよねｗ

毎日、リンフィットかフィットボクシングをやってるのですが、やれない日ってないんですよね、、。唯一やらなかったのがコロナワクチンを打った時ぐらいで後は毎日できています。

本当にやれないときは自分もやらないんですが、そんな日は今のところない。

今日はなかなかハードだったので無理かなぁって思ったけど、割と普通に出来ました。

ちょっとだけやろうと思ってちょっとだけやれば、結局普通にできるもんだ。

ちょっとだけが大事。

そんな話。

今日の食事　ごはん

コンビニで色々食べ過ぎた

朝
EAA
オイコス
アーモンド
セブン チキン
おにぎり

 

昼
おにぎり2個
1本満足バー プロテイン
ザバス ヨーグルト 400ｍl
唐揚げ棒

夜
牧のうどん キムチ 肉 たまご

間食
さつまいもの天ぷら

合計 2539kcal

 

今日の運動

今日はエギングとリングフィットアドベンチャーをしました＾＾

多分エギング２００kcalぐらいは消費してるはずｗ

 

 

今日の体重 記録

早朝よりイカ釣りにいったので、朝の時間に体重をはかれず

夜の体重となっています。夜だとお腹の中に食べ物が残っているのでその分が筋肉としてカウントされているようだ。

ダイエットしたけど続けれない痩せれない、またはこれからダイエットを始めようと思ってる方はこちらの記事を是非読んでください。オススメです！
ダイエットで一番大事な事は痩せる事ではありません。90％の人が間違っているダイエット　体脂肪30％以上100kg以上の人向けメンタルの話

毎日やってるフィットアドベンチャーかフィットボクシングの動画を記録としてyoutubeアップしてます。（毎日ほぼ休みなしで動画の本数300本超えました。編集や声も入っていない、ただの記録動画です。）
https://www.youtube.com/channel/UC3hN1_Ni5mLA9j7Qsr2D0bw

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