フィットボクシング

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 体脂肪が24％ぐらいから数値上は全然痩せなかったのに最近23％が顔を出してきて、これは遂に突き抜けたか！？と思ったのも束の間、食いすぎてしまったのか後退気味などうも僕です。 最近...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は新発見です！ というか、ダイエットではよく言われている事なのですが、自分の中でそういう事か！と気づきがあったので報告です。 それは、脂肪燃焼にはエネルギー（糖質）が必...

えっミトコンドリアが活性化している！！ どうも僕です！ 今日は日曜なのでまったりしようかと思ったけど、普通に早朝に起きたのでフィットボクシングをｷﾒてからがっつり目をさまして、脂質はなるべくとらずに 炭水化物多めの食事を心がけて、夜...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕だよ僕！ 今日はフィットボクシングを長めと2日おきにやっている20分HIITをしました、今回で38回目です。 20分HIIT100回まで残り62回です。 只今体重が3か月ぐらい81ｋｇあた...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は、早朝にフィットボクシングをやって夜に20分HIITをしました。 20分HIITは2におきにやっていて、100回までやる事を目指してます。今回で36回目です、残り64回。 最...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はいつもの通り2日おきにやっている20分HIITとフィットボクシングをやりました。 朝に起きてすぐフィットボクシングをしたのですが、朝は心拍数が上がりませんね。 ダイエットには心...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 最近、体重が増加してる僕です！ ちょっと食べ過ぎてる感はあるのですが、筋肉がついてきたと信じてやるのみです＾＾ 今日はフィットボクシングをやってから20分HIITをやりました。 20...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 100kgからのダイエットはじめて現在マイナス21kgです。 今日は2日おきにやっている20分HIITを今日もやってみました。 これで3日連続です。 本当はやる気はなかったのですが明...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！ そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾ 今まで謎だった20分HII...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT　26回目です。 フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ ...