ダイエット 筋トレ 日記Fit Boxing フィットボクシング 北斗の拳 レビュー 消費カロリー
どうも僕です、明けましておめでとうございます。 2023年始まりました。今年もダイエットをただただ続けていくのみ。 今日は先月発売されたフィットボクシング 北斗の拳バージョン「お前はすでに痩せている」を2週間ほどやってみたので、感想...
フィットボクシング
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 123日目 10月08日 20分HIIT100回チャレンジ 98回目 8分HIITもよい 現在 -25.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 最近ちょっとだけ8分HIITをやっているのですが、さくっとできて代謝も上がるし筋肉も減らない感じがしてよい。 20分のに比べると、遥かに楽ですが効果は短いほうも全然ある。 朝一発目...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 122日目 10月06日 20分HIIT100回チャレンジ 97回目 HIITももうすぐ終わり 現在 -25.0kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 4月ぐらいからHIITをやり始めて、約6ヵ月経ちました。 97回目ともなると、もう慣れてきてて死ぬほどキツイって事もなく、毎日できる感じになってきてます。 肝心のダイエットには効くのか...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 121日目 10月05日 20分HIIT100回チャレンジ 96回目 ブレイキングダウンオーディション見ながらHIIT 現在 -25.1kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はブレイキングダウンのオーディションでしたね＾＾ 自分が出てるわけじゃないけど、面白いですよねブレイキングダウンｗ 朝倉海チャンネルの方ですこしやってましたけど、今回も盛り上が...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 119日目 10月01日 100回チャレンジ 94回目 10月が始まった 現在 -25.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ ついに10月が始まってしまいました、、、。 結局9月はあんまり痩せなかったなぁ、、体脂肪２０％に行きたかったorz 体重でいったら1.5kgぐらい痩せてる気がしますが、誤差です...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 118日目 9月29日 100回チャレンジ 93回目 パスタは痩せる食事です＾＾ 現在 -25.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です＾＾ パスタは痩せるといいましたが、もちろん食べ過ぎたら太りますよ。 でも、ちゃんと食べればなんかいい感じに痩せます＾＾ 美味しいし、ダイエットメニューとしては強いと思われます！ 最近の...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 116日目 9月27日 100回チャレンジ 91回目 20HIIT強化週間5日目 新ダイエットメニュー 現在 -24.5kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日も20分HIITをしました。今回で5日連続です。 筋肉痛になったら休もうと思ってるけど、全然なりませんｗ 腰の横が若干こわってますが、普通に動ける。続行です＾＾ そして、今日...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 115日目 9月26日 100回チャレンジ 90回目 20HIIT強化週間4日目 現在 -24.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 連休明け、連日でフィットボクシング、20分HIIT、リングフィットアドベンチャーやってきましたが、今回はできないかなぁって思っていたけど普通に出来ました＾＾ やっぱりすぐに行動すれば...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 114日目 9月25日 100回チャレンジ 89回目 20HIIT強化週間３日目 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日で3日連続で20分HIITをしました＾＾ 早朝にフィットボクシングをやると調子がよい事を再認識 早朝フィットボクシングもやっていく。 長い目でみたら痩せてはいるのですがホント...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 113日目 9月24日 100回チャレンジ 88回目 20HIIT強化週間が始まった 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。 正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました...