ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 51日目 5月29日 フィットボクシングの後に20分HIIT 25回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日です。 100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾ 2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。 でも、毎日はま...
フィットボクシング
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 50日目 5月27日 フィットボクシングの後に20分HIIT 24回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化している！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日 いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。 これで20分HI...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 49日目 5月26日 フィットボクシングの消費カロリーが凄い 現在–21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はフィットボクシングについてです。 元々リングフィットアドベンチャーをやっていたのですが、フィットボクシングもダイエッターの皆さんの中で流行っていたので自分もやってみようと思って始め...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 42日目 5月18日 フィットボクシング 朝と夜 現在-22.1kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITはお休みの日なので、フィットボクシングのみをしました。 朝起きてすぐお腹が空いている時にやるのが脂肪燃焼には効果的との事なので、朝に一回30分程度、そして夜に30分合...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 21日目 4月25日「ダイエット299日目の体 初期の頃と現在を見比べてみた。あと髪も増えました」
ミトコンドリアが活性化してる！ どうもスピルバーグこと僕です。 今日のダイエットは、久しぶりのリングフィットからの20分HIITです。 20分HIITは今回で8回目何ですが、やっぱりキツイ、最後の最後のマウンテンクライムからの...