土日のダイエット記録日記
どうも僕です。
今日は昨日仕込んでた鶏むねミンチのハンバーグ、
最近は鶏むね肉本当に高い、もも肉の半額ぐらいで買えてたのにあんまり変わらないよね。
ということで、若干安い鶏むねのミンチをかって、味付けして美味しかったら使っていこうと思ったのであります。
結果、全然ミンチで行けるって事が分かりました^^
これで勝つる!!
![]() | 任天堂|Nintendo リングフィット アドベンチャー[ニンテンドースイッチ ソフト]【Switch】 【代金引換配送不可】 感想(97件) |
![]() | イマジニア 【Switch】Fit Boxing 北斗の拳〜お前はもう痩せている〜 [HAC-P-A7JDA NSW フィットボクシング ホクトノケン] 価格:6,910円 |
今日の運動
今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳(強め)
今日の食事
朝 プロテイン 豆乳 アーモンド
昼 鶏むねミンチハンバーグ もち麦ごはん
夜 餃子
間食 プロテイン 豆乳 アーモンド
1896kcal
今日の体重
昨日より体重+0.1kg 体脂肪率+1.1%
今日の体重 | |||||||
体重 | 75.7 | 前日比 | 0.1 | 初期比 | -27.3 | 月比 | -0.7 |
体脂肪(%) | 23.1 | 前日比 | 1.1 | 初期比 | -10.5 | 月比 | -0.3 |
筋肉 | 55.2 | 前日比 | -0.7 | 初期比 | -7.5 | 月比 | -0.2 |
日々の運動や体重はツイッターでも更新しています。
コメント