土日のダイエット記録日記
どうも僕です。
今日は昨日仕込んでた鶏むねミンチのハンバーグ、
最近は鶏むね肉本当に高い、もも肉の半額ぐらいで買えてたのにあんまり変わらないよね。
ということで、若干安い鶏むねのミンチをかって、味付けして美味しかったら使っていこうと思ったのであります。
結果、全然ミンチで行けるって事が分かりました＾＾
これで勝つる！！
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今日の運動
今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳（強め）
今日の食事
朝 プロテイン 豆乳 アーモンド
昼 鶏むねミンチハンバーグ もち麦ごはん
夜 餃子
間食 プロテイン 豆乳 アーモンド
1896kcal
今日の体重
昨日より体重＋0.1kg 体脂肪率＋1.1%
| 今日の体重 | |||||||
| 体重 | 75.7 | 前日比 | 0.1 | 初期比 | -27.3 | 月比 | -0.7 |
| 体脂肪(%) | 23.1 | 前日比 | 1.1 | 初期比 | -10.5 | 月比 | -0.3 |
| 筋肉 | 55.2 | 前日比 | -0.7 | 初期比 | -7.5 | 月比 | -0.2 |
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