ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 57日目 6月08日 100回チャレンジ20分HIIT 31回目 ダイエットを始めたきっかけ 現在-21.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は100回チャレンジ中の20分HIITとリングフィットアドベンチャーをやりました。20分HIITは今回で31回目です。100回まであと69回！それにしても体脂肪率２４％辺りからマジで落ちない！...
ダイエットの記録
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 56日目 6月06日 100回チャレンジ20分HIIT 30回目 3日連続でやってみた。 現在-21.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！100kgからのダイエットはじめて現在マイナス21kgです。今日は2日おきにやっている20分HIITを今日もやってみました。これで3日連続です。本当はやる気はなかったのですが明日は忙しそうなので、...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 55日目 6月05日 100回チャレンジ20分HIIT 29回目 アップルウォッチでHIITのカロリー測定
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！100kgからのダイエットはじめて現在マイナス21kgです。普段は2日おきにやっている20分HIITですが、連続で今日もやりました＾＾アップルウォッチのカロリーが測れるアプリでHIITのワークアウ...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 54日目 6月04日 100回チャレンジ20分HIIT 28回目 モリモリ痩せてた時に飲んでたサプリ
ミトコンドリアが活性化してる！最近セブンイレブンに塩さばおむすびが売ってないので悲しい、、。どうも僕です！今日は朝フィットボクシングをやってから夜に20分HIITをやりました。20分HIIT、今回で28回目です、100回まで残り72回。最近...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 53日目 6月02日 フィットボクシングの後に20分HIIT 27回目 現在 -21.4kg HIITの消費カロリー
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾今まで謎だった20分HIITの消費カロリー...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 52日目 5月31日 フィットボクシングの後に20分HIIT 26回目 現在 -21.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT 26回目です。フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ当初よりはかな...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 51日目 5月29日 フィットボクシングの後に20分HIIT 25回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日です。100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。でも、毎日はまだ早い気がする、、今...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 50日目 5月27日 フィットボクシングの後に20分HIIT 24回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化している！どうも僕です！今日は20分HIITの日いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。これで20分HIITは24回目、...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 49日目 5月26日 フィットボクシングの消費カロリーが凄い 現在–21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はフィットボクシングについてです。元々リングフィットアドベンチャーをやっていたのですが、フィットボクシングもダイエッターの皆さんの中で流行っていたので自分もやってみようと思って始めたのがきっか...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 48日目 5月25日 20分HIIT23回目 リングフィットアドベンチャー 現在–21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。HIITをやると体の中のミトコンドリアが活性化して体脂肪を燃焼してくれる！今回で23回目となり、さぞかし体脂肪が燃えているとお思いでし...