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ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！100kgからのダイエットはじめて現在マイナス21kgです。普段は2日おきにやっている20分HIITですが、連続で今日もやりました＾＾アップルウォッチのカロリーが測れるアプリでHIITのワークアウ...

ミトコンドリアが活性化してる！最近セブンイレブンに塩さばおむすびが売ってないので悲しい、、。どうも僕です！今日は朝フィットボクシングをやってから夜に20分HIITをやりました。20分HIIT、今回で28回目です、100回まで残り72回。最近...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾今まで謎だった20分HIITの消費カロリー...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT　26回目です。フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ当初よりはかな...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日です。100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。でも、毎日はまだ早い気がする、、今...

ミトコンドリアが活性化している！どうも僕です！今日は20分HIITの日いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。これで20分HIITは24回目、...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。HIITをやると体の中のミトコンドリアが活性化して体脂肪を燃焼してくれる！今回で23回目となり、さぞかし体脂肪が燃えているとお思いでし...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は時間がなかったので、ギリギリ20分HIITが間に合いました＾＾あとはこの記事が今日中にアップできるかどうかが問題だ！早朝にリングフィットアドベンチャーのカスタムを少しやって夜は2日おきにやっ...