ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 54日目 6月04日 100回チャレンジ20分HIIT 28回目 モリモリ痩せてた時に飲んでたサプリ
ミトコンドリアが活性化してる！ 最近セブンイレブンに塩さばおむすびが売ってないので悲しい、、。 どうも僕です！ 今日は朝フィットボクシングをやってから夜に20分HIITをやりました。 20分HIIT、今回で28回目です、100回...
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ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 53日目 6月02日 フィットボクシングの後に20分HIIT 27回目 現在 -21.4kg HIITの消費カロリー
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！ そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾ 今まで謎だった20分HII...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 52日目 5月31日 フィットボクシングの後に20分HIIT 26回目 現在 -21.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT 26回目です。 フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 51日目 5月29日 フィットボクシングの後に20分HIIT 25回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日です。 100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾ 2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。 でも、毎日はま...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 50日目 5月27日 フィットボクシングの後に20分HIIT 24回目 現在 -21.8kg
ミトコンドリアが活性化している！ どうも僕です！ 今日は20分HIITの日 いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。 これで20分HI...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 49日目 5月26日 フィットボクシングの消費カロリーが凄い 現在–21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はフィットボクシングについてです。 元々リングフィットアドベンチャーをやっていたのですが、フィットボクシングもダイエッターの皆さんの中で流行っていたので自分もやってみようと思って始め...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 48日目 5月25日 20分HIIT23回目 リングフィットアドベンチャー 現在–21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。 HIITをやると体の中のミトコンドリアが活性化して体脂肪を燃焼してくれる！ 今回で23回目となり、さぞかし体脂肪が燃えて...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 47日目 5月23日 20分HIIT22回目 リングフィットアドベンチャー 現在-22.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は時間がなかったので、ギリギリ20分HIITが間に合いました＾＾ あとはこの記事が今日中にアップできるかどうかが問題だ！ 早朝にリングフィットアドベンチャーのカスタムを少しやっ...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 46日目 5月22日 勘違いしてるダイエット食 現在-22.1kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は食事の話です。 ダイエットでは炭水化物がダメだとか脂質がダメとかよく耳にします。 自分もそうだったけど、炭水化物を食べると太るので一切食べない！脂質も同じように食べない！みたいに...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 45日目 5月21日 20分HIIT21回目 リングフィットアドベンチャーもしました 現在-22.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 体脂肪が24％ぐらいになってから、体重、脂肪が落ちるスピードががくっっと落ちました。 ゴールデンウィークに食べ過ぎたってのもあるにはあるのですが、それを入れても明らかに脂肪が落ちるスピー...