ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 2日目 4月06日「アラジンのトースターがやってきた」
今日は天気も良くて暖かい日でした、運動にもってこいの気候 お腹が空いている朝に運動をしたほうが良いというので、朝起きてすぐに運動をやって行く。 在宅ワークの私は朝運動する時間が割とあるときが多いのです。 ですので今日は朝からフィットボク...
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ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 1日目 4月05日「ダイエット日記始めました。」
2022年 4月、新年度となり新しい始まりとなったのでダイエットの記録を日記に残していきたいと思います。 もうかれこれ1年近くダイエットをしています。ダイエット前は103kgありましたが今は81kgになりまりました。体脂肪率は30％から2...
ダイエットのやり方【神やせ】ダイエットで一番大事な事は痩せる事ではありません。90％の人が間違っているダイエット メンタルの話
ダイエットで一番大事なのは痩せる事ではありません。 ほとんどの人が間違っているダイエットの事、太っている人が陥り易いダイエットに関しての勘違いを正す記事はこちらです。 この記事を読めば、なぜ、ダイエットで一番大事なのは痩せる事ではないのか...