「17日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月17日土曜どうでしょ

土日のダイエット記録日記

どうも僕です。

土日はブログ更新せんでもいいかなって思ったけど。ダイエットと一緒でちょっとだけは軽い気持ちでやっとこって思って書き込でいます＾＾

何でもうまくいくコツって毎日ちょっとだけやる事だよね

今日はホントにちょっとだけ。

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今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳（軽い感じ）

朝プロテイン豆乳ヨーグルトアーモンド

昼そうめん

夜鶏ハンバーグ　春巻き2個

間食　プロテイン豆乳アーモンド

1725kcal

昨日より体重＋0.1kg　体脂肪率＋0.3%

日々の運動や体重はツイッターでも更新しています。