「16日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月16日焼肉おいし

焼肉が家にあったら、そりゃ食べるでしょ

どうも僕です。

もう1ヵ月も半分を過ぎて、1回も食べ過ぎることが許されない状況

そんななか家に帰ると、焼肉が、、

はい、そりゃ食べますよねｗ

へへ、

でも、安心してください。はいてますよ（笑い）何が？

ちょっと錯乱してしまいましたが、肉だけをちょっと食べただけで炭水化物も食べなかったのでカロリー的にはそんなにはいってないです。

セーフ？

大体食べ過ぎたら2日後に襲ってくるからなぁ、、ちょっと不安もありりつつ

今日も毎日のルーティーンの運動をしましたとさ。

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今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳（本気バージョン）

今日はお肉効果もあってフィットボクシングをみなぎるパワー！でやる事が出来ました。

ガチでやればフィットボクシング北斗の拳はデイリー普通で400kcal超えそうｗ

朝プロテイン豆乳ヨーグルトアーモンド

昼ブロッコリー鶏むねもち麦ご飯

夜焼肉

間食　プロテインアーモンド

1727kcal

昨日より体重-0.7kg　体脂肪率＋0.5%

日々の運動や体重はツイッターでも更新しています。