1ヵ月チャレンジ　最終日 6月ももう終わり早いですね、、もう最終日です。 1ヶ月チャレンジと称して始めたこの企画 筋肉を減らさずに2キロマイナスを目指して来ましたが、結果はどうなったのか。 74.4ｋｇ以下ならマイナス2kg達成です。...

1ヵ月チャレンジも残すところあと１日 どうも僕です。 残すところ、1ヵ月チャレンジもあと1日、 体重の方は、、、 74.8kg あと400g足りずっ かといって飯を抜いたりはしない ちゃんと今日も1800kcalぐらい食べました...

1ヵ月チャレンジも残すところあと2日 バナナとアーモンドは常備！ どうも僕です。 ある程度の目標がないとダイエットのモチベが上がらないって事で始めた1ヵ月チャレンジ あと二日で残り500gのところまで来ました。 便秘ぎみなんで、解消...

ダイエットあるある　お腹はへこむのか？ 笹しか食べないパンダはなぜ太っているのか？笹とかほぼカロリー０やろがいｗ どうも僕です。 お腹のへこまし方とかいろいろありますが、結論はめちゃくちゃへこみません。 2年ぐらいダイエットやってます...

ダイエッターは朝が早い 交通量が多い道の右折と左折の難易度の差 どうも僕です。 ダイエッターって朝早くないですか？ それはなぜかって、お腹が空いて起きてしまうからですｗ この記事も早朝5時に書いてます＾＾ 結局痩せるためにはお腹が...

脂肪燃焼って1日どのくらいが最大なんだろう どうも僕です。 1日で落とせる脂肪の量ってどのくらいだろう？って気になって調べたら、現実てきに100gが限界のようです。 それ以上やっても筋肉が落ちるだけなのでやらない方が良いとのこと。 自...

痩せの体制に体がなってきた？ どうも僕です。 みんな知ってる？このブログのアクセス数を？ 1日ね １とか２なのｗｗｗ ｗｗｗ ほとんどの記事がね誰も見てないｗｗｗｗ でもね、それでもやるのが漢ってもんでしょ、ダイエットと一緒、痩...

月曜一発目だからこそ、特にやる どうも僕です。 月曜って休み明けで一番きっつい感じがする曜日です。 だからこそ、ここだけ頑張る気持ちで毎回やる。 体が筋肉痛でだるい寝不足できつい、でもやるｗ そんなきつい時こそやる、特にやる、そうや...

土日のダイエット記録日記 どうも僕です。 今日は昨日仕込んでた鶏むねミンチのハンバーグ、 最近は鶏むね肉本当に高い、もも肉の半額ぐらいで買えてたのにあんまり変わらないよね。 ということで、若干安い鶏むねのミンチをかって、味付けして美味...

土日のダイエット記録日記 どうも僕です。 土日はブログ更新せんでもいいかなって思ったけど。ダイエットと一緒でちょっとだけは軽い気持ちでやっとこって思って書き込でいます＾＾ 何でもうまくいくコツって毎日ちょっとだけやる事だよね 今日はホ...