痩せの体制に体がなってきた？
どうも僕です。
みんな知ってる？このブログのアクセス数を？
1日ね
１とか２なのｗｗｗ
ｗｗｗ
ほとんどの記事がね誰も見てないｗｗｗｗ
でもね、それでもやるのが漢ってもんでしょ、ダイエットと一緒、痩せなくてもやり続ける。
やってやってやりまくるんだよーー（切実）
ま、それはそれで、どうやら体の方が痩せる体制になってきたかも
筋肉減らずに、体重がいいかんじに減ってきた、これは血液に余計なエネルギーがなくなって、体の脂肪を使い始めた傾向。
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今日の運動
今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳（軽め）
やるかやられるか、それがフィットボクシング北斗の拳
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今日の食事
朝 プロテイン 豆乳 アーモンド ちくわ
昼 蕎麦
夜 レンズ豆のグラタン 鯖缶
間食 プロテイン 豆乳 アーモンド 水ようかん バナナ ザバスプロテインジュース
1720kcal
今日の体重
昨日より体重-0.7kg 体脂肪率-0.7%
| 今日の体重 | |||||||
| 体重 | 75.2 | 前日比 | -0.7 | 初期比 | -27.8 | 月比 | -1.2 |
| 体脂肪(%) | 22.1 | 前日比 | -0.7 | 初期比 | -11.5 | 月比 | -1.3 |
| 筋肉 | 55.5 | 前日比 | 0.0 | 初期比 | -7.2 | 月比 | 0.1 |
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