ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 37日目 5月12日 今日は休みの運動
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は運動はお休みです！と言っても運動をしない事ではありません、休みという名の運動をするです。筋肉痛だったり、体調がちょっと悪い時用に軽い運動の献立を用意してるのです。今日は、軽い運動をリングフィ...
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 36日目 5月11日 20分HIIT16回目 100回までのこり84回 ダイエット 食事と運動
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は二日おきにやっている20分のHIITと有酸素を取り入れた運動です。行っているのはこちらの運動、地球がジムさんの超脂肪燃焼！はじめてやったときはきつすぎワロタｗｗｗって感じだったんですが、今は...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 35日目 5月10日 ダイエット１年前と今の食事が全然違う
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日車に乗って信号で止まっていると、飲食店から太った男の人が幸せそうにアイスクリームを食べながら出てきた。それを見て、1年前の俺だと思った。そして１年前に同じような光景をみたら、自分もアイスクリー...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 34日目 5月09日 早朝トレーニングからの15回目20分HIIT 100回まで残り85回 体脂肪の落とし方
ミトコンドリアが活性してる！！どうも僕です！今日は100回やる事を目標にしている20分HIITの日です。今回で15回目！20分HIITはなかなかハードなので食事をしっかりとってやらないと危険です。自分がやっているのはこちらの有酸素運動とHI...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 33日目 5月08日 腹筋ローラーしてるけど腹に効かない
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！よく考えたらミトコンドリアってなんや？ｗ自分もよく知りませんが、細胞の中に存在するエネルギーを作る細胞です。ミトコンドリアが活性してるとエネルギーを沢山作れるんです＾＾そう、僕です！（意味不まぁ、...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 32日目 5月07日 早朝トレーニングからの14回目20分HIIT 100回まで残り86回 毎日やる事の秘訣
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！昨日は更新をさぼってしまいました＾＾；早朝から釣りに行っていて夕方帰ってきたので、ひと眠りしてから運動やら記事やら書こうかと思っていたのですが、そのまま朝までねてました＾＾そう言うときもあるよね。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 31日目 5月05日 早朝トレーニングからの13回目20分HIIT 100回まで残り87回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！おもむろに始まった20分HIIT100回チャレンジ本日で13回目を終わらせました＾＾ 100回までのこり87回です。今日の20分HIITは腹いっぱいで行ったからなのかめちゃめちゃきつかった、、、。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 30日目 5月04日 早朝トレーニングが板についてきた
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！あんなにデカかったお腹の脂肪も減りだしてきてて嬉しい今日この頃。朝お腹が空いてる時に有酸素運動をするといいのを聞いたので最近早起きな事もありついでにやってますが、それが当たり前になりつつある。8時...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 29日目 5月03日 ダイエット 本日12回目20分HIIT 100回まであと88回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！毎日毎日ダイエットの事を考えてる僕でーす＾＾本日は早朝よりフィットボクシングをして夜に20分HIITをしました。ここで企画をして行こうと思いました。2日おきにやっている20分HIITを100回やる...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 28日目 5月02日 ダイエット疲れた時こそチャンス ピンチがチャンス
ミトコンドリアが活性化してる！どうもマイスターです！エギングマイスターの僕です。今日は早朝2時から2時間も寝れずに、釣りをしに行くために出発。キロイカを求めてフェリーに乗って離島へといったのでした。始めていく場所なので道に迷ったり、釣れる場...