ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 34日目 5月09日 早朝トレーニングからの15回目20分HIIT 100回まで残り85回 体脂肪の落とし方
ミトコンドリアが活性してる！！どうも僕です！今日は100回やる事を目標にしている20分HIITの日です。今回で15回目！20分HIITはなかなかハードなので食事をしっかりとってやらないと危険です。自分がやっているのはこちらの有酸素運動とHI...
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 33日目 5月08日 腹筋ローラーしてるけど腹に効かない
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！よく考えたらミトコンドリアってなんや？ｗ自分もよく知りませんが、細胞の中に存在するエネルギーを作る細胞です。ミトコンドリアが活性してるとエネルギーを沢山作れるんです＾＾そう、僕です！（意味不まぁ、...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 32日目 5月07日 早朝トレーニングからの14回目20分HIIT 100回まで残り86回 毎日やる事の秘訣
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！昨日は更新をさぼってしまいました＾＾；早朝から釣りに行っていて夕方帰ってきたので、ひと眠りしてから運動やら記事やら書こうかと思っていたのですが、そのまま朝までねてました＾＾そう言うときもあるよね。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 31日目 5月05日 早朝トレーニングからの13回目20分HIIT 100回まで残り87回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！おもむろに始まった20分HIIT100回チャレンジ本日で13回目を終わらせました＾＾ 100回までのこり87回です。今日の20分HIITは腹いっぱいで行ったからなのかめちゃめちゃきつかった、、、。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 30日目 5月04日 早朝トレーニングが板についてきた
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！あんなにデカかったお腹の脂肪も減りだしてきてて嬉しい今日この頃。朝お腹が空いてる時に有酸素運動をするといいのを聞いたので最近早起きな事もありついでにやってますが、それが当たり前になりつつある。8時...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 29日目 5月03日 ダイエット 本日12回目20分HIIT 100回まであと88回
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！毎日毎日ダイエットの事を考えてる僕でーす＾＾本日は早朝よりフィットボクシングをして夜に20分HIITをしました。ここで企画をして行こうと思いました。2日おきにやっている20分HIITを100回やる...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 28日目 5月02日 ダイエット疲れた時こそチャンス ピンチがチャンス
ミトコンドリアが活性化してる！どうもマイスターです！エギングマイスターの僕です。今日は早朝2時から2時間も寝れずに、釣りをしに行くために出発。キロイカを求めてフェリーに乗って離島へといったのでした。始めていく場所なので道に迷ったり、釣れる場...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 27日目 5月01日 ダイエットと言う勿れ
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。自然と太る生活って多分間違ってよね＾＾太る生活からほんの少しでいいから痩せていく生活にすればいいんだよね。それってダイエットではなく生活改善だよね。自分の生活を見直して太る原因食べ物徹底的に調査す...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 26日目 4月30日 ダイエット ホメオタシス 停滞期
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。ゴールデンウィークとなりましたが、ダイエットには関係ありません。ただ黙々とやるのみ。さて、ダイエットで、ぶち当たるとなかなかキツイ停滞期。停滞期とはなんぞ？という人もいるので、簡単に停滞期を説明。...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 25日目 4月29日 ダイエット 早起きになったのは健康になったからじゃないかもしれない。あと20分HIITもしました。
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。先日のダイエット日記で、ダイエットをしてからだが健康になったから早起きになったと言っていましたが、あれは違うかもしれない。今日も朝6時ぐらいに目が覚めて早起きでしたが、どうも早起きの原因はお腹が空...