ダイエット 筋トレ 日記

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ よく考えたらミトコンドリアってなんや？ｗ 自分もよく知りませんが、細胞の中に存在するエネルギーを作る細胞です。 ミトコンドリアが活性してるとエネルギーを沢山作れるんです＾＾ そう...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ あんなにデカかったお腹の脂肪も減りだしてきてて嬉しい今日この頃。 朝お腹が空いてる時に有酸素運動をするといいのを聞いたので最近早起きな事もありついでにやってますが、それが当たり前にな...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 毎日毎日ダイエットの事を考えてる僕でーす＾＾ 本日は早朝よりフィットボクシングをして夜に20分HIITをしました。 ここで企画をして行こうと思いました。 2日おきにやっている20...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうもマイスターです！ エギングマイスターの僕です。 今日は早朝2時から2時間も寝れずに、釣りをしに行くために出発。 キロイカを求めてフェリーに乗って離島へといったのでした。 始めていく場所なの...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 自然と太る生活って多分間違ってよね＾＾ 太る生活からほんの少しでいいから痩せていく生活にすればいいんだよね。 それってダイエットではなく生活改善だよね。 自分の生活を見直して太る原因...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 ゴールデンウィークとなりましたが、ダイエットには関係ありません。 ただ黙々とやるのみ。 さて、ダイエットで、ぶち当たるとなかなかキツイ停滞期。 停滞期とはなんぞ？という人もいるの...