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ダイエット日記　129日目　12月18日　ダイエット報告　-27.3kg

ダイエット 筋トレ 日記

ミトコンドリアが活性化している！

どうも僕です。

ブログの更新が滞ってしまいました＾＾；

が、全然見られていないこのブログですが、更新していく所存。

この世から痩せたいのに痩せれない人がいなくなるまで！！（え

ブログの方は休んでいましたが、ダイエットは毎日続けていました。

その結果もあって、ダイエットを始める前に目標としていた体重75kgもぎりぎり下回ったりしています。

1年前は体重を目標にしていましたが、今は見た目と体脂肪を減らすのが重要だと思ってますので、体重は気にせずに体脂肪率15％を目指してやってます。

しかし、ほんとなかなか体脂肪落ちません、体重は落ちるけど体脂肪は落ちずに筋肉が落ちる。魔のループにはまってます。

毎日リングフィットアドベンチャーや2日おきに筋トレを各部位ごとにローテーションでやっています。

このまま今年は、ただただ続けていくのみｗ

 

今日の体重

 

 

 

 

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