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ダイエット 筋トレ 日記

1ヵ月-2kgチャレンジ

「29日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 残り1日

1ヵ月チャレンジも残すところあと1日 どうも僕です。 残すところ、1ヵ月チャレンジもあと1日、 体重の方は、、、 74.8kg あと400g足りずっ かといって飯を抜いたりはしない ちゃんと今日も1800kcalぐらい食べました...
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「28日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 残り2日、、、残り500g

1ヵ月チャレンジも残すところあと2日 バナナとアーモンドは常備! どうも僕です。 ある程度の目標がないとダイエットのモチベが上がらないって事で始めた1ヵ月チャレンジ あと二日で残り500gのところまで来ました。 便秘ぎみなんで、解消...
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「27日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月26~27日 お腹はいつへこむの?

ダイエットあるある お腹はへこむのか? 笹しか食べないパンダはなぜ太っているのか?笹とかほぼカロリー0やろがいw どうも僕です。 お腹のへこまし方とかいろいろありますが、結論はめちゃくちゃへこみません。 2年ぐらいダイエットやってます...
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「25日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月25 ダイエッターは朝が早い

ダイエッターは朝が早い 交通量が多い道の右折と左折の難易度の差 どうも僕です。 ダイエッターって朝早くないですか? それはなぜかって、お腹が空いて起きてしまうからですw この記事も早朝5時に書いてます^^ 結局痩せるためにはお腹が...
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「24日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月21日~6月24日 1日で脂肪が燃える最大値

脂肪燃焼って1日どのくらいが最大なんだろう どうも僕です。 1日で落とせる脂肪の量ってどのくらいだろう?って気になって調べたら、現実てきに100gが限界のようです。 それ以上やっても筋肉が落ちるだけなのでやらない方が良いとのこと。 自...
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「20日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月20日 火曜どうでしょ、痩せの体制に入ってきたか?

痩せの体制に体がなってきた? どうも僕です。 みんな知ってる?このブログのアクセス数を? 1日ね 1とか2なのwww www ほとんどの記事がね誰も見てないwwww でもね、それでもやるのが漢ってもんでしょ、ダイエットと一緒、痩...
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「19日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月19日 月曜どうでしょ

月曜一発目だからこそ、特にやる どうも僕です。 月曜って休み明けで一番きっつい感じがする曜日です。 だからこそ、ここだけ頑張る気持ちで毎回やる。 体が筋肉痛でだるい寝不足できつい、でもやるw そんなきつい時こそやる、特にやる、そうや...
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「18日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月18日 日曜どうでしょ

土日のダイエット記録日記 どうも僕です。 今日は昨日仕込んでた鶏むねミンチのハンバーグ、 最近は鶏むね肉本当に高い、もも肉の半額ぐらいで買えてたのにあんまり変わらないよね。 ということで、若干安い鶏むねのミンチをかって、味付けして美味...
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「17日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月17日 土曜どうでしょ

土日のダイエット記録日記 どうも僕です。 土日はブログ更新せんでもいいかなって思ったけど。ダイエットと一緒でちょっとだけは軽い気持ちでやっとこって思って書き込でいます^^ 何でもうまくいくコツって毎日ちょっとだけやる事だよね 今日はホ...
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「16日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月16日 焼肉おいし

焼肉が家にあったら、そりゃ食べるでしょ どうも僕です。 もう1ヵ月も半分を過ぎて、1回も食べ過ぎることが許されない状況 そんななか家に帰ると、焼肉が、、 はい、そりゃ食べますよねw へへ、 でも、安心してください。はいてますよ(笑...