「20日目」1ヵ月マイナス2キロチャレンジ 6月20日火曜どうでしょ、痩せの体制に入ってきたか？

痩せの体制に体がなってきた？

どうも僕です。

みんな知ってる？このブログのアクセス数を？

1日ね

１とか２なのｗｗｗ

ｗｗｗ

ほとんどの記事がね誰も見てないｗｗｗｗ

でもね、それでもやるのが漢ってもんでしょ、ダイエットと一緒、痩せなくてもやり続ける。

やってやってやりまくるんだよーー（切実）

ま、それはそれで、どうやら体の方が痩せる体制になってきたかも

筋肉減らずに、体重がいいかんじに減ってきた、これは血液に余計なエネルギーがなくなって、体の脂肪を使い始めた傾向。

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今日もリングフィットアドベンチャーとフィットボクシング北斗の拳（軽め）

やるかやられるか、それがフィットボクシング北斗の拳

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朝プロテイン豆乳アーモンドちくわ

昼蕎麦

夜レンズ豆のグラタン鯖缶

間食　プロテイン豆乳アーモンド水ようかんバナナザバスプロテインジュース

1720kcal

昨日より体重-0.7kg　体脂肪率-0.7%

日々の運動や体重はツイッターでも更新しています。