100回チャレンジ

ミトコンドリアが活性化してる！最近セブンイレブンに塩さばおむすびが売ってないので悲しい、、。どうも僕です！今日は朝フィットボクシングをやってから夜に20分HIITをやりました。20分HIIT、今回で28回目です、100回まで残り72回。最近...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日ですｗ今回で27回目です、100回まで残り73回！そして、今日はなんと気になっていた20分HIITの消費カロリーが判明しました＾＾今まで謎だった20分HIITの消費カロリー...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は早朝にフィットボクシングをしてから夜に20分HIIT　26回目です。フィットボクシングは長いだけで全然きつくなくちょっと汗をかく程度ですが、20分HIITは身体にこたえますなｗ当初よりはかな...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は20分HIITの日です。100回を目指してやっている、20分HIIT25回目となり4分の１を達成しました＾＾2日おきにやっていますが毎日にするか悩み中です。でも、毎日はまだ早い気がする、、今...

ミトコンドリアが活性化している！どうも僕です！今日は20分HIITの日いつもは、フィットボクシングをしてから20分HIITをやってるのですが、今日は20分HIITをやってからフィットボクシングをしてみました。これで20分HIITは24回目、...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日はリングフィットアドベンチャーと20分HIITをしました。HIITをやると体の中のミトコンドリアが活性化して体脂肪を燃焼してくれる！今回で23回目となり、さぞかし体脂肪が燃えているとお思いでし...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は時間がなかったので、ギリギリ20分HIITが間に合いました＾＾あとはこの記事が今日中にアップできるかどうかが問題だ！早朝にリングフィットアドベンチャーのカスタムを少しやって夜は2日おきにやっ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！体脂肪が24％ぐらいになってから、体重、脂肪が落ちるスピードががくっっと落ちました。ゴールデンウィークに食べ過ぎたってのもあるにはあるのですが、それを入れても明らかに脂肪が落ちるスピードが落ちた。...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日もやってきましたよ、20分HIITの日が！足の筋肉痛がちょっとありますが、しっかりとやってやりました＾＾リングフィットアドベンチャーも朝にやったのですが、出る汗が違いますねｗリングフィットアド...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は1日おきにやっている20分HIITの日です。日課になりつつある早朝フィットボクシングをやって、夜に20分HIITをしました。20分HIIT今回で19回目となり、かなり余裕をもってできるように...