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7月2日と3日 爆食してみた続

ダイエット 筋トレ 日記

久しぶりにマックナゲット食べたら、ぱさぱさで味気なかったんだけど?なんで?

どうも僕です。

7月に入って初日の1日にケンタッキーをバグ食いして、2日後ぐらいに反動来るかと思ったけど

全然増えてなかった。運動してるとやっぱりすぐには減らない代わりに増えるのも増えないのかな??

ということで、3日の今日もマックにチャレンジしてみた^^

気になるご当地大人のてりやきと言う新作が出ていたので一番気になっていた「北海道じゃがバタてりやき」を食べた。

じゃがバタがしっかりじゃがバタでおいしかった、やっぱてりやきはうまいね。

チキンナゲットも食べたのですが新作の辛いやつは美味しかったけど、普通のチキンナゲットは味がなくてパサつき具合が半端なくて困難だったけ?となった。

明日は博多明太照り焼きにチャレンジしようかなw

7月体重体脂肪率筋肉量摂取カロリー
1日74.420.855.93395
2日74.822.255.22124
3日74.621.955.22802

7月3日間連続で2000kcal越え、大丈夫かな^^;

 

今日の運動

 

 

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今日の食事

朝 プロテイン ヨーグルト オートミール 豆乳

昼 焼きそば

夜 チキンナゲット10個 ポテトL 北海道じゃがバタ

間食  豆乳 プロテイン

2802kcal

 

今日の体重

今日の体重
体重74.6前日比-0.2初期比-28.4月比0.2
体脂肪(%)21.9前日比-0.3初期比-11.7月比-0.1
筋肉55.2前日比0.0初期比-7.5月比0.2
摂取カロリー2802kcal

 

 

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