痩せる方法

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値も明らかに痩せてたの...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！体脂肪が24％ぐらいから数値上は全然痩せなかったのに最近23％が顔を出してきて、これは遂に突き抜けたか！？と思ったのも束の間、食いすぎてしまったのか後退気味などうも僕です。最近、アップされたなかや...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！体脂肪が24％ぐらいから全然痩せなくなって気がついた事を書いてみました。ローカロリーで運動をすると、脂肪が燃焼されるが、ちょっとでも油断すると脂肪が作られている！と思う。人体は不思議、体のエネルギ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！最近、食事のやり方が良かったみたいで、着々と脂肪のみが落ちているぼくです＾＾6月ももう終わりですね。今月はあまり体重は落ちなかったけど前回の記事に書いた通りダイエット食事の間違いに気がついたのがよ...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は新発見です！というか、ダイエットではよく言われている事なのですが、自分の中でそういう事か！と気づきがあったので報告です。それは、脂肪燃焼にはエネルギー（糖質）が必要！って事。なぜ(糖質)炭水...