ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 98日目 8月25日 100回チャレンジ 72回目 HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやるべしあべし 現在 -23.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日もHIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやってみた。 前回HIITをやってからリンフィットアドベンチャーをやると心拍数が上がってよいと言いましたが、その次の日の数値...
痩せる方法
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 71日目 7月06日 100回チャレンジ 45回目 1800kcalじゃ痩せないのか？ 現在 -22.4kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 体脂肪が24％ぐらいから数値上は全然痩せなかったのに最近23％が顔を出してきて、これは遂に突き抜けたか！？と思ったのも束の間、食いすぎてしまったのか後退気味などうも僕です。 最近...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 69日目 7月02日 100回チャレンジ 43回目 脂肪燃焼と脂肪生成 体をだませ！ローファットとローカーボ 現在 -21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 体脂肪が24％ぐらいから全然痩せなくなって気がついた事を書いてみました。 ローカロリーで運動をすると、脂肪が燃焼されるが、ちょっとでも油断すると脂肪が作られている！と思う。 人体は...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 68日目 6月30日 100回チャレンジ 42回目 脂肪のみ痩せてきた ダイエット6月のデータ公開 現在 -21.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 最近、食事のやり方が良かったみたいで、着々と脂肪のみが落ちているぼくです＾＾ 6月ももう終わりですね。 今月はあまり体重は落ちなかったけど前回の記事に書いた通りダイエット食事の間違い...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 67日目 6月28日 100回チャレンジ 41回目 痩せるためにはカロリーがいる 現在 -22.6kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は新発見です！ というか、ダイエットではよく言われている事なのですが、自分の中でそういう事か！と気づきがあったので報告です。 それは、脂肪燃焼にはエネルギー（糖質）が必...
ダイエットのやり方【神やせ】ダイエットで一番大事な事は痩せる事ではありません。90％の人が間違っているダイエット メンタルの話
ダイエットで一番大事なのは痩せる事ではありません。 ほとんどの人が間違っているダイエットの事、太っている人が陥り易いダイエットに関しての勘違いを正す記事はこちらです。 この記事を読めば、なぜ、ダイエットで一番大事なのは痩せる事ではないのか...