ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 91日目 8月12日 100回チャレンジ 65回目 お盆のダイエット 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ お盆で連休が始まりました＾＾ しかし、ダイエッターにお盆などない！！！ ただただ、ダイエットに勤しむのみです。 今日はいつものように早朝に起きて、フィットボクシングをして、夜...
ダイエット
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 62日目 6月18日 100回チャレンジ 36回目 20分HIIT お腹が空いたときに食べてもいい食べ物 現在 -22.0kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は、早朝にフィットボクシングをやって夜に20分HIITをしました。 20分HIITは2におきにやっていて、100回までやる事を目指してます。今回で36回目です、残り64回。 最...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 14日目 4月18日 「みんなは、プロテインは何使ってる？」
ミトコンドリアが活性してるっ！！ どうも、僕です。 今日はダイエットのパートナーと言ってよい「プロテイン」について、 一体、どのプロテインが一番効くのか？です。 自分はダイエットを始めて1年ぐらいになりますが、今までいろいろなプロテイ...