ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 91日目 8月12日 100回チャレンジ 65回目 お盆のダイエット 現在 -23.7kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！お盆で連休が始まりました＾＾しかし、ダイエッターにお盆などない！！！ただただ、ダイエットに勤しむのみです。今日はいつものように早朝に起きて、フィットボクシングをして、夜にちょっと気が乗らなかったけ...
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ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 62日目 6月18日 100回チャレンジ 36回目 20分HIIT お腹が空いたときに食べてもいい食べ物 現在 -22.0kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は、早朝にフィットボクシングをやって夜に20分HIITをしました。20分HIITは2におきにやっていて、100回までやる事を目指してます。今回で36回目です、残り64回。最近、改めてダイエット...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 14日目 4月18日 「みんなは、プロテインは何使ってる？」
ミトコンドリアが活性してるっ！！どうも、僕です。今日はダイエットのパートナーと言ってよい「プロテイン」について、一体、どのプロテインが一番効くのか？です。自分はダイエットを始めて1年ぐらいになりますが、今までいろいろなプロテインを使ってきま...