ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 113日目 9月24日 100回チャレンジ 88回目 20HIIT強化週間が始まった 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました＾＾やる気がでな...
やる気
ダイエット 筋トレ 日記 
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 112日目 9月23日 100回チャレンジ 87回目 HIITも残りわずか 現在 -24.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったりもするし毎日やるのは...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 72日目 7月08日 100回チャレンジ 46回目 安倍元首相が銃撃されお亡くなりに、、。 気持ちが落ち込んだ時のダイエット 現在 -22.6kg
どうも僕です。今日は、安倍元首相が銃撃され死亡するという大事件が発生しました。今まで日本の為に働いていただき有りがございました。ご冥福をお祈り申し上げます。今日は事件発生から気持ちが落ち込んで、何もやる気が起きなかった。学校の歴史の勉強で国...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 65日目 6月24日 100回チャレンジ 39回目 ダイエットのモチベーションの保ち方 現在 -21.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！！最近全然体脂肪が落ちなくて悲しみな僕です＾＾体脂肪落ちてないといってもゆーーーくりは落ちてるとです。結局は消費カロリー＞摂取カロリーになっていれば落ちるので気長にやるしかないとです。落ちないから...
ダイエット 筋トレ 日記 ダイエット日記 18日目 4月22日「ダイエット気が乗らないときがある人間だもの、その対処法」
ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です。毎日、もしくは2日おき、または週２，３などでトレーニングをやっている場合、どうしても気が乗らないときがありますよね。熱が出たり吐き気がするなどの体調が悪いわけではなく、体調はいいけどやる気が出ない...