ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 113日目 9月24日 100回チャレンジ 88回目 20HIIT強化週間が始まった 現在 -24.8kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 今日は、2日おきにやってる20分HIITを毎日やるべく、昨日やったのですが今日もやりました。 正直きょうは体が重くやる気がでなかったのですが、ちょっとやってみたら、やっぱりできました...
やる気
ダイエット 筋トレ 日記
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 112日目 9月23日 100回チャレンジ 87回目 HIITも残りわずか 現在 -24.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 100回やろうと決めて始めた20分HIITも残り13回と来ました。 2日に1回の頻度でやってるのですが、毎日やろうかと考え中。 出来そうではあるけど、たまにめっちゃ筋肉痛になったり...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 72日目 7月08日 100回チャレンジ 46回目 安倍元首相が銃撃されお亡くなりに、、。 気持ちが落ち込んだ時のダイエット 現在 -22.6kg
どうも僕です。 今日は、安倍元首相が銃撃され死亡するという大事件が発生しました。 今まで日本の為に働いていただき有りがございました。 ご冥福をお祈り申し上げます。 今日は事件発生から気持ちが落ち込んで、何もやる気が起きなかった。...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 65日目 6月24日 100回チャレンジ 39回目 ダイエットのモチベーションの保ち方 現在 -21.2kg
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！！ 最近全然体脂肪が落ちなくて悲しみな僕です＾＾ 体脂肪落ちてないといってもゆーーーくりは落ちてるとです。 結局は消費カロリー＞摂取カロリーになっていれば落ちるので気長にやるしかない...
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 18日目 4月22日「ダイエット気が乗らないときがある人間だもの、その対処法」
ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です。 毎日、もしくは2日おき、または週２，３などでトレーニングをやっている場合、どうしても気が乗らないときがありますよね。 熱が出たり吐き気がするなどの体調が悪いわけではなく、体調はいいけどや...