早朝

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は新発見です！ というか、ダイエットではよく言われている事なのですが、自分の中でそういう事か！と気づきがあったので報告です。 それは、脂肪燃焼にはエネルギー（糖質）が必...

ミトコンドリアが活性化してる！ どうも僕です！ 今日は2日おきにやっている20分HIITをやりました＾＾ いつも20分HIITは夜にやるのですが、今日は朝にやってみた。 一日の普通に消費するカロリーが全体的に増したような気が...