早朝

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は新発見です！というか、ダイエットではよく言われている事なのですが、自分の中でそういう事か！と気づきがあったので報告です。それは、脂肪燃焼にはエネルギー（糖質）が必要！って事。なぜ(糖質)炭水...

ミトコンドリアが活性化してる！どうも僕です！今日は2日おきにやっている20分HIITをやりました＾＾いつも20分HIITは夜にやるのですが、今日は朝にやってみた。一日の普通に消費するカロリーが全体的に増したような気がするヨ＾＾これは。普段な...