ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 第2章 2日目のデータ 3月16日 ダイエット第2章 2日目 3月16日のデータ 運動はフィットボクシングのみ 食事はよいかんじでした^^ 1日の消費カロリー この日は釣りに行ったのですがアップルウォッチを忘れたので消費カロリーにその分が上乗せされてなかった...2024.03.17ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 2章 カロミル
ダイエット 筋トレ 日記ダイエット日記 第2章 始めます!現在体重 78kg 体脂肪率 23.4%から15%を目指す! 1日目 ダイエットは毎日欠かさず続けてますが、ずっと更新をさぼってたダイエットブログをネタが出来たので再開したいと思います! 去年までに体脂肪率15%を目指してたんですが、毎日、運動と食事制限をやってたけど、なぜか全くやせなくなったのですが、色々...2024.03.16ダイエット 筋トレ 日記